Poongar 稻米puttu。用Poongar稻米粉和新鲜磨碎的椰子制成的蒸米糕。一道健康的早餐，搭配Poongar大米。来自泰米尔纳德邦的本土大米，当地被称为Poongar arisi

蓬加尔米布图佐以辛辣鸡蛋咖喱

蓬加尔米饭阿帕姆。用蓬加尔米制成的霍珀

蓬加尔米饭阿帕姆。用蓬加尔米制成的霍珀

蓬加尔稻米。它是一种传统的未精制红米品种，原产于泰米尔纳德邦

Poongar 稻米。它是一种传统的未精制红米品种，原产于泰米尔纳德邦

Poongar米饭puttu配以辛辣的鸡蛋咖喱和香蕉

蓬加尔米布图搭配辛辣鸡蛋咖喱和香蕉

Poongar米puttu配以辛辣的鸡蛋咖喱和香蕉

Poongar米饭puttu配以辛辣的鸡蛋咖喱和香蕉

邦加尔米。印度南部泰米尔纳德邦的土著大米

邦加尔米。印度南部泰米尔纳德邦的土著大米

邦加尔米。印度南部泰米尔纳德邦的本土大米

蓬加尔米布图。用蓬加尔米粉和新鲜磨碎的椰子层制成的蒸米糕

Poongar米饭puttu。用poongar米粉和新鲜磨碎的椰子层制成的蒸米糕

庞加尔米布图。用庞加尔米粉和新鲜磨碎的椰子层制成的蒸米糕

Poongar米在玻璃碗中。这是一种传统的未精制米，呈红棕色，带有坚果味

蓬加尔米放在玻璃碗中。这是一种传统的未精制米，呈红棕色，带有坚果味

Poongar 稻米。 它是原产于泰米尔纳德邦的一种传统未精制红米品种

Poongar 米饼或 Poongar 米酥配桑巴尔。用 Poongar 米和扁豆制成的薄而酥脆的米饼，配以扁豆蔬菜汤。在白色背景下拍摄

Poongar 稻米薄饼或 Poongar 稻米酥油烤，配以桑巴尔。用 Poongar 稻米和扁豆制成的薄而酥脆的薄饼，佐以

Poongar米薄饼或Poongar米酥油烤，配以桑巴尔。用Poongar米和扁豆制成的薄而酥脆的薄饼，配以扁豆蔬菜汤。在白色背景下拍摄

用发酵的 poongar 大米和扁豆制成的柔软海绵状煎饼。柔软的 poongar 大米 dosa 和 sambar，poongar 大米

用发酵的poongar米和扁豆制成的柔软海绵状煎饼。Poongar米，柔软的dosa和sambar，Poongar米。

用发酵的 poongar 大米和扁豆制成的柔软海绵状煎饼。柔软的 poongar 大米 dosa 和 sambar，poongar 大米

用发酵的 poongar 大米和扁豆制成的柔软海绵状煎饼。柔软的 poongar 大米 dosa 和 sambar，poongar 大米

Poongar米饭vattayappam。用poongar米和椰子发酵的面糊制成的蒸米糕，并在圆形盘中蒸制

蓬加尔米瓦塔亚帕姆。用蓬加尔米和椰子发酵面糊制成的蒸米糕，并在圆形盘中蒸制

蓬加尔米瓦塔亚帕姆。用蓬加尔米和椰子发酵面糊制成的蒸米糕，并在圆形盘中蒸制

蓬加尔米瓦塔亚帕姆。用蓬加尔米和椰子发酵面糊制成的蒸米糕，并在圆形盘中蒸制

普通米. 用黄米椰子发酵糊做成的蒸饭饼用圆盘蒸

蓬加尔米瓦塔亚帕姆。用蓬加尔米和椰子发酵面糊制成的蒸米糕，并在圆形盘中蒸制

蓬加尔米拉杜。一种健康的零食或用蓬加尔米、糖蜜和新鲜磨碎的椰子制成的拉杜。不含酥油、不含

蓬加尔米拉杜。一种健康的零食或用蓬加尔米、糖蜜和新鲜磨碎的椰子制成的拉杜。不含酥油、不含

蓬加尔米拉杜。一种健康的零食或用蓬加尔米、糖蜜和新鲜磨碎的椰子制成的拉杜。不含酥油、不含

Poongar米拉杜。一种健康的零食或用poongar米、糖蜜和新鲜磨碎的椰子制成的拉杜。一个不含酥油、不含

蓬加尔米拉杜。一种健康的零食或用蓬加尔米、糖蜜和新鲜磨碎的椰子制成的拉杜。不含酥油、不含

Poongar米拉杜。一种健康的零食或拉杜，由Poongar米、糖蜜和新鲜磨碎的椰子制成。不含酥油、不含

蓬米拉杜. 健康的零食，或者用黄花米饭和新鲜碎椰子制成的拉杜. 没有加盖的食谱

蓬加尔米拉多。用蓬加尔米、糖蜜和新鲜磨碎的椰子制成的健康零食或拉多。不含酥油、不含