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亚麻籽也被称为亚麻。亚麻籽油含有α-亚麻酸。亚麻籽本身(研磨或完整)也含有木酚素,可能具有抗氧化作用,据称对心脏有益,并可能预防癌症。它也是一种非肉类、素食的omega-3来源,对儿童大脑发育有益。.
亚麻籽也被称为亚麻。亚麻籽油含有α-亚麻酸。亚麻籽本身(研磨或完整)也含有木酚素,可能具有抗氧化作用,据称对心脏有益,并可能预防癌症。它也是一种非肉类、素食的omega-3来源,对儿童大脑发育有益。.