乌普玛. 苏吉乌普玛. 拉瓦. 苏吉. 乌普玛是南印度的一种咸味早餐菜肴. 乌普玛是南印度的一种咸味早餐菜肴，通常由粗粒小麦粉或细小麦粉（拉瓦，苏吉）制成。它也可以用米拉瓦、小米拉瓦或碎小麦制成。这道菜通常包括切碎的洋葱、青辣椒、姜和香料，并用香菜叶和少许柠檬汁装饰。.

包含乌普玛、苏吉和绿色酸辣酱的南印度塔利

乌普玛. 粗麦粉乌普玛. 拉瓦. 粗麦粉. 乌普玛. 乌普玛是印度南部的一种咸味早餐

乌普玛. 酥吉乌普玛. 拉瓦. 酥吉. 乌普玛. 乌普玛是印度南部的一种咸味早餐

乌普玛是一种南印度小吃，用粗麦粉（苏吉或拉瓦）制成

乌普玛，一种南印度小吃，用粗麦粉（苏吉或拉瓦）制成

Upma是南印度小吃，用粗麦粉（sooji或rava）制成

乌普玛，一种南印度小吃，用粗粒小麦粉（苏吉或拉瓦）制成

Upma. uppumavu. rava upma. uppittu 在浅蓝色盘子上，背景为白色

Rava，也称为粗粒小麦粉或sooji，是一种用途广泛的颗粒状配料，在印度美食中很受欢迎

印度美食中，粗粒小麦粉或sheera或sooji早餐，近距离和选择性焦点展示

印度美食中，粗粒小麦粉或sheera或sooji早餐，近距离选择性展示

印度美食中用于早餐的粗粒小麦粉或sheera或sooji，近距离特写展示

Dalia upma或破碎小麦upma南印度早餐食品的特写镜头，该早餐食品是用破碎小麦或苏芝混合蔬菜和食材制成的

乌普玛 - 印度的一种粗麦粉菜肴

乌普玛或乌普玛

乌普玛或乌普玛

乌普玛，一种粗麦粉小吃

Upma，一种粗麦粉小吃

黑底上的乌普玛或乌普玛盘

萨莫琳或拉瓦乌普玛，灰色背景

乌普玛和卡达拉，乌皮图和查纳玛萨拉

Upma，一种粗麦粉小吃

达利亚乌普玛或碎小麦乌普玛

达利亚乌普玛或碎小麦乌普玛

著名的南印度健康早餐“Suji Upma”

达利亚乌普玛或碎小麦乌普玛

乌普玛，一种用小麦、洋葱和豌豆制成的印度菜肴

美味可口的乌普玛，印度南部传统的早餐菜肴。用粗麦粉、坚果和咖喱叶制成的印度美食

著名的南印度健康早餐“Suji Upma”

乌普玛或拉瓦乌普玛

乌普玛或乌普玛的一盘

Upma，粗面粉快餐

Upma，粗面粉快餐

乌普玛或拉瓦乌普玛

著名的南印度健康早餐“Suji Upma”

著名的南印度健康早餐“Suji Upma”

著名的南印度健康早餐“Suji Upma”

著名的南印度健康早餐“Suji Upma”

著名的南印度健康早餐“Suji Upma”