香蕉是一种不太可能提供很多能量的水果,但请相信,香蕉是一种储备能量来源:一根香蕉提供100卡路里,含有天然糖分——三种类型的蔗糖、果糖和葡萄糖补充剂——包括纤维,并且富含维生素,尤其是维生素B6,可以刺激免疫系统。 免版税库存图片 香蕉是一种不太可能提供很多能量的水果,但请相信,香蕉是一种储备能量来源:一根香蕉提供100卡路里,含有天然糖分——三种类型的蔗糖、果糖和葡萄糖补充剂——包括纤维,并且富含维生素,尤其是维生素B6,可以刺激免疫系统。
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